HEMOROİD HASTALARINA ALTIN TAVSİYELER

Daha rahat bir süreç geçirmeniz için aşağıdaki tavsiyeleri dikkate almanızı öneririz.

• Bol miktarda (günde 7-8 bardak) su tüketin

• Acılı ve tuzlu gıdalar ıkınmayı artırdığından bu tür gıdalardan uzak durun

• Lifli gıdaları, meyve ve sebzeleri bolca tüketin

• Kepek tüketin, kepekli ekmek tercih edin

• Atıştırma (fast food) tarzı beslenmeden kaçının                                                                 

• Dar ve terletici türden giysiler giymeyin

• Düzenli olarak her sabah uyandıktan sonraki ilk yarım saatte tuvalete gidin

• Gün içinde dışkılama ihtiyacı hissettiğiniz anda tuvalete gidin, ertelemeyin

• Tuvalette 2-3 dakikadan kısa süre kalmaya çalışın

• Tuvalette mümkün olduğunca az ıkının

• Mümkünse dışkılama sırasında çömelin. (Bunun için alaturka tuvalet kullanın veya klozet önüne bir eşik koyup ayaklarınızı bu 
eşiğe basarak çömelmeye benzer bir pozisyon tercih edin. Çömelerek dışkılamak daha fizyolojiktir. Ikınma ihtiyacınızı azaltır ve dışkılama sürenizi kısaltır)

• Temizlik sırasında anal bölgeyi aşırı yıkamaktan, tahriş etmekten kaçının

• Hassas dönemlerde temizlik için tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanın

• Bitirirken kurulanın, anal bölgeyi ıslak ya da nemli bırakmayın.

• Şikayetlerin yoğun olduğu dönemlerde veya koltukta ya da sandalyede çok uzun süreler oturur pozisyonda kalmanın gerektiği durumlarda “SİMİT MİNDER” kullanın.

Hastalığın alevlendiği dönemlerde dışkılama sonrası "sıcak oturma banyosu" yapın; leğen ya da küvete 5-10 santimetre seviyede SICAK SU doldurularak 10-15 DAKİKA süreyle sıcak su içindeOTURUN. Gerekirse bunu günde 2-3 defa tekrarlayın. Sıcak oturma banyosu özellikle yoğun şişlik ve rahatsızlık hissedildiği zamanlarda çok faydalıdır. (Rahat bir şekilde oturulması şarttır. Duşta ayakta sıcak su tutulmasının faydası yoktur)